วิธีทำให้สูง
1. ออกกำลังกายที่ได้ยืดตัวเยอะๆ เช่น เล่นบาส กระโดดเชือก ว่ายน้ำ
2. รับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะโปรตีน แหล่งโปรตีนก็เช่น เนื้อ นม ไข่
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายเติบโตอย่างเต็มที่
แต่ปัจจัยที่สำคัญที่สุดของความสูงก็คือ กรรมพันธุ์นะครับ เพราะฉะนั้นคนทีั่สูงมากๆ เค้าก็แอาจจะแค่โชคดีก็ได้
แต่อย่างน้อยถ้าทำตามวิธีทำให้สูง ก็คงช่วยได้บ้าง ไม่มากก็น้อย
นำไปใช้เป็นเกร็ดความรู้รอบตัว
เพื่อนๆคับผมได้มีโอกาสลองอาหารเสริมเพิ่มความสูงจากญึ่ปุ่น มี อย.ญึ่ปุ่นรับรองด้วย ผมทานแค่สองอาทิดสูงขึ้นสองเซ็นอ่ะคับ?.ผมดีใจมากเลยอยากมาบอกต่อคับ…..คนที่อยากสูงอย่าพึ่งท้อนะคับ…(ผมไม่ได้ขายของนะคับแค่อยากแนะนำเพราะบางคนไปซื้อยาตัวอื่นแพงก็แพงแถมไม่ได้ผล) ถ้ายังไงอยากรู้รายละเอียดเพิ่มเติมผมยินดีนะ…แอดมาที่ extenderpro@hotmail.com หรือโทรมาก็ได้นะคับ ….084-2912306 0r 0820299413
ทานข้าว
ดื่มนม
ออกกำลังกาย
ทานอาหารจำพวกแคลเซียมสูงที่มีประโยชน์ต่อร่างกายพยายามทานอารจำพวกอาหารทะเล
ออกกำลังกายเป็นประจำ
นอนหลับให้เพียงพอ
ลิงทำดู
ทานอาหารให้ครบ5หมู่
อย่างน้อยออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิต4-5ครั้งก้ได้
นอนแต่หัวคำ่
แขวนคอ
ดื่มนมไง ทำให้โต
กระโดดเชือก600ครั้ง
หรือกระโดดให้สูงก็ได้
ทำดูดิสูงนะค๊ะ
การทานนมไม่ทำไห้สูงนะครับ(บางประเภท)นมมีแคลเซียมแต่รู้มั้ยแคลเซียมทำไห้กระดูกแข็งแรง
เพื่อนๆคงรู้ครับ แต่ ไม่ได้ทำไห้สูงแต่อย่างใด สิ่งที่ทำไห้สูงคือ โปรตีนครับ เพระทานโปรตีนทำไห้เกิดกรดอมิโนรึเปล่าผมก็จำไม่ได้และทำไห้มีคอลาเจ้น คอลลาเจ้นนนี่ระครับพระเอกของเรื่อง
ทำไห้สูง
180แล้วอะคับ
180แล้วอะคับเอาไงต่อดี
17แล้วสูงแค่153เองทำไงดีใครก็ได้ช่วยที
มีวิธีใดที่ทำให้สูงเร็วและสูงมากๆไหม
ตอนนี้ผมสูง 156 ช.ม. อยากสูง 170 ภายใน 3เดือนครับ
มีวิธีใดช่วยบอกมาทางนี้ด้วย e-mail jirawit.manmee@hotmasil.com
ช่วยด้วยนะ
มีวิธีตัวสูงเร็วและสูงมากๆไหม
ตอนนี้ผมสูง 156 ซ.ม. อยากสูง 170ภายใน 3เดือนครับ
มีวิธืใดช่วยบอกมาทางนี้ด้วย e-mail jirawit.manmee@gotmail.com
ช่วยด้วยนะ
มีวิธีใดที่ทำให้สูงเร็วและสูงมากๆไหม
ตอนนี้ผมสูง 156 ช.ม. อยากสูง 170 ภายใน 3เดือนครับ
มีวิธีใดช่วยบอกมาทางนี้ด้วย e-mail jirawit.manmee@hotmail.com
ช่วยด้วยนะ อันนี้ e-mail จริง
หนูอ่ะอยุ่ป.6แล้ว สูงแค่ 145 หนูอยากรู้ว่าหนูจะมีโอกาศสูงไหมค่ะใครรู้บ้างค่ะ
1.ทำห ลัง เที่ ยงคื น
2.จุ ดธู ปไว้ หัว นอ น3ด อก
3.นอ นห ลับต าเเ ล้วตั้ง ส มาธิใ ห้ ดี
4.นึ กถึง ที่ๆ เราจ ะไปเ ปนอัน ดับเ เร ก
5.ก ลั้น หา ยใจ 10 วิน าที
6.จ าก นั้น คุณก็ จ ะ ไป ในที่ ที่คุ ณต้ องก าร
7.เมื่ อคุ ณรู้สึ กว่ ากลิ่ นธูป เริ่ มห ายไ ปให้ม อ ง หาเ เสงสี ขา วเเ ล้วเ ดิน เข้ า ไ ป
8.ถ้ าคุ ณกลั บไปไม่ทั นคุณ จ ะกลับ ไป ไม่ ได้ อี กเ ลย
ใ ครที่ อ่าน เเ ล้ว คิดดูให้ดีน่ ะถ้ าอยา กจ ะสนุกก้ อ ต้อ ง มีข้ อเเ ลกเปลี่ยนเเล ะนั่นก้ หม ายถึ งชีวิ ตขอ งคุณ เอง นั้ น
เเหละ ได้ มาจ ากคัม ภีร์ เขม รโบรา ณ
คำเตือ น !!
ผู้ใด ที่อ่ านเ เล้วต้อง นำ ไป โพส ต่อ 5ค รั้งไ ม่ งั้น อีก 7วันต่อไป คุณจะมี อัน เ ป็นไปมีเรื่องขอ งการ ถ อ ดวิญญ าณ อ อ ก จาก ร่า ง
170 ใน 3 เดือน บ้าไปแล้ว
อยากสูง คร๊าบ
ตอนนี้อายู 12 สูงแค่ 143 gv’
อยากสูงอ่าาา มียาไรบอกหน่อยนะ