Tag: สูง

วิธีทำให้สูง
1. ออกกำลังกายที่ได้ยืดตัวเยอะๆ เช่น เล่นบาส กระโดดเชือก ว่ายน้ำ
2. รับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะโปรตีน แหล่งโปรตีนก็เช่น เนื้อ นม ไข่
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายเติบโตอย่างเต็มที่

แต่ปัจจัยที่สำคัญที่สุดของความสูงก็คือ กรรมพันธุ์นะครับ เพราะฉะนั้นคนทีั่สูงมากๆ เค้าก็แอาจจะแค่โชคดีก็ได้
แต่อย่างน้อยถ้าทำตามวิธีทำให้สูง ก็คงช่วยได้บ้าง ไม่มากก็น้อย

นำไปใช้เป็นเกร็ดความรู้รอบตัว